ひよっこライターの息抜き方法

ひよっこライターの息抜き方法

はじめまして、ひよっこライターのぱくちぃです。
3年位前から、クラウドワークスで少しずつ単発のお仕事からスタートして、ライターのお仕事にも挑戦するようになりました。
実際にライターとして活動した期間は1年位ですので、まだまだひよっこのライターです。

在宅の仕事が増えてくると、自宅で働く環境作りに悩まされるようになりました。
自宅の生活スペースの中での仕事はメリハリがなくだらけてしまうので、在宅の仕事のモチベーションをあげる為には、意識的に息抜きをして体も気分もリセットすることが不可欠でした。
そこで実際に私が行っている息抜き方法をご紹介します。

①ヨガ
呼吸と独特のポーズを組み合わせるヨガは、心身がリラックスし体の歪みが整えられ集中力も高まります。
自宅でいつでも気軽に出来るので、行き詰った時の気分転換にもなりますし、ディスクワークで凝り固まった体がほぐれて運動不足解消になります。

➁散歩
在宅勤務でずっと座りっぱなしでいると、運動不足になるのはもちろん気分がもやもやしがちになります。
散歩することで、全身の血流もよくなり、日光にあたって外の空気を吸うと気分もすっきりしていい気分転換になります。

③ガーデニング
日々健気に成長している植物は、毎日見ていても飽きませんしとても癒されます。花やハーブの香りは嗅覚が刺激されリラックス効果も抜群です。
丈夫な観葉植物なら、窓辺で育てられるのでガーデニング初心者の私でも気軽にガーデニングを楽しめます。

【まとめ】

健康な体があってこそ仕事を続けていけるので、毎日の運動、栄養バランスがとれた食事をしたり体に気を使うことはもちろんですが、意識して息抜きをして心身ともにリセットし、効率よくライターのお仕事を頑張っていければと思っています。